卵カレー
材料
主材料
- ゆで卵 4 個
- 低脂肪牛乳 400 ml
- 玉ねぎ炒め 2 小皿
- 焼きじゃがいも（スミ） 1 個
- 焼き鶏胸肉 200 g
- カレー粉 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
122.28 g
37%
たんぱく質
120.51 g
36%
脂質
40.77 g
27%
調理手順
-
1
玉ねぎをみじん切りにし、じゃがいもをさいの目に切ります。
-
2
フライパンに油をひき、玉ねぎとじゃがいもを炒めます。
-
3
カレー粉と水を加えて煮込みます。
-
4
卵をゆでて殻をむきます。
-
5
器にご飯を盛り、ゆで卵とカレーをのせます。
