一覧へ戻る
KR EN JP

ビーフトマトシチュー

926 kcal
#高タンパク質 #地中海式ダイエット #低糖質
画像準備中
材料
主材料
  • 牛ステーキ肉 150 g
  • セロリ 110 g
  • 玉ねぎ 100 g
  • 生キャベツ 1 イン分
調味料/ソース
  • ホールトマト缶 400 g
  • トマトソース 300 g
  • バター 20 g
栄養サマリー
炭水化物 62.02 g 27%
たんぱく質 50.55 g 22%
脂質 52.06 g 51%
提供量 1150g
調理手順
  1. 1

    牛肉を一口大に切る

  2. 2

    トマト、玉ねぎ、にんじんを角切りにする

  3. 3

    鍋にオリーブオイルを入れて牛肉を炒める

  4. 4

    牛肉が焼けたら野菜を加えて一緒に炒める

  5. 5

    トマトソースを入れて混ぜる

  6. 6

    水とハーブを加え、中火で煮る

  7. 7

    塩とこしょうで味を調える

  8. 8

    材料が柔らかくなったら火を止める

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘