一覧へ戻る
KR EN JP

チョコプロテイングラノーラ

599 kcal
#高タンパク #低糖質 #低カロリー #ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • ボディキー 食事代用シェイク チョコレート味 20 g
  • アカシア蜂蜜 1 スプーン
  • 毎日牛乳 低脂肪2% 12.4 ml
  • オリーブオイル 7 g
  • 液状アロース 1.5 スプーン
  • モントゥサン モク 1 パック
  • モントゥサン スー 1 パック
  • 全粒オーツごはん（カップ） 1 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 84.29 g 48%
たんぱく質 20.15 g 11%
脂質 31.5 g 40%
提供量 166.4g
調理手順
  1. 1

    オーツをボウルに入れる

  2. 2

    プロテインパウダーとカカオパウダーを加えて混ぜる

  3. 3

    アーモンドやくるみなどのナッツを加える

  4. 4

    無糖ミルクとハチミツを入れて全体をよく混ぜる

  5. 5

    フライパンまたはオーブンシートを敷き、混ぜた材料を広げる

  6. 6

    180度に予熱したオーブンで12分焼く

  7. 7

    冷めたら塊をほぐす

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘