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オイル豆腐麺パスタ

375 kcal
#ダイエット #低炭水化物 #高タンパク #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • エリンギ炒め 0.5 小鉢
  • 焼きニンニク 2 片
  • アリオオリオパスタソース 1 パック
  • 豆腐麺 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 7.24 g 8%
たんぱく質 17.99 g 19%
脂質 31.61 g 74%
提供量 224g
調理手順
  1. 1

    豆腐麺を洗い、水気を切る

  2. 2

    ニンニクを薄くスライスする

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れて、ニンニクを炒める

  4. 4

    豆腐麺を加えて一緒に炒める

  5. 5

    塩と黒胡椒で味付けする

  6. 6

    パセリやバジルをトッピングして仕上げる

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