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アーモンドブリーズ アンスイート 豆腐麺パスタ

397 kcal
#ダイエット #低糖質 #高たんぱく #低炭水化物 #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • チェダーチーズ 1 インブン
  • みじん切りニンニク 1 小さじ
  • 玉ねぎ 50 g
  • 鶏むね肉 80 g
  • アーモンドブリーズ アンスイート 1 パック
  • 名人の広い豆腐麺 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 15.18 g 16%
たんぱく質 43 g 44%
脂質 17.62 g 41%
提供量 445g
調理手順
  1. 1

    豆腐麺を沸騰したお湯で1分茹でて水気を切る

  2. 2

    玉ねぎとニンニクを薄切りにする

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを熱し、玉ねぎとニンニクを炒める

  4. 4

    アーモンドブリーズ アンスイートと豆乳、塩、こしょうを加え、中火で混ぜながら煮る

  5. 5

    豆腐麺を加えてソースと絡めながら2分炒める

  6. 6

    パセリを散らして仕上げる

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