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豚肉ともやし炒め＋

調理 10分 難易度 EASY 166 kcal
#低炭水化物 #高タンパク #低糖
画像準備中
材料
主材料
  • きくらげ（乾燥） 4.5 g
  • 玉ねぎ 74 g
  • 国産もやし 100 g
  • 豚肉（後ろ脚の部位） 70 g
調味料/ソース
  • 濃縮チキンストック 3.3 g
  • パンダオイスターソース 10 g
栄養サマリー
炭水化物 15.84 g 37%
たんぱく質 18.43 g 43%
脂質 3.96 g 21%
提供量 261.8g
調理手順
  1. 1

    まず豚肉をしっかり炒めてから、玉ねぎとキャベツを加えます。

  2. 2

    その後、もやしときくらげを入れます。

  3. 3

    もやしが火が通ったらオイスターソースを入れます。（火が通る前に味付けすると、生臭さが残ります）

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