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チャドルプゴムバプ（牛バラ炒めご飯）

810 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 生にんじん 20 g
  • 玉ねぎ 50 g
  • 牛バラ焼き 150 g
  • 生にんにく 6 片
  • 低糖牡蠣ソース 15 g
  • ヘッサルダムン醤油 熟成製法養醤油 15 ml
  • 長ねぎ 20 g
  • 白ご飯 310 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 127.81 g 64%
たんぱく質 48.76 g 24%
脂質 10.91 g 12%
提供量 598g
調理手順
  1. 1

    牛バラ肉を一口大に切る

  2. 2

    玉ねぎと長ねぎを細かく刻む

  3. 3

    フライパンに食用油をひき、牛バラ肉を炒める

  4. 4

    牛バラ肉に火が通ったら、玉ねぎと長ねぎを加えて炒める

  5. 5

    ご飯を加えて均一に混ぜながら炒める

  6. 6

    醤油と塩で味を整える

  7. 7

    火を止め、仕上げにごま油と胡椒を加える

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