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HRグラノーラ イチジクとりんご

1,247 kcal
#グラノーラ #イチジク #りんご #オーブンおやつ #健康食 #ダイエット #簡単料理 #ブランチ #朝食 #ホームベーキング
画像準備中
材料
主材料
  • アロロース液体 1 スプーン
  • マスコバド糖 10 g
  • はちみつ 10 g
  • メープルシロップ 10 g
  • オリーブオイル 10 g
  • アーモンド（ドライ） 15 g
  • クルミ 15 g
  • ローストひまわりの種 10 g
  • ドライかぼちゃの種 10 g
  • マカダミアナッツ 40 g
  • ドライココナッツ 15 g
  • ポリッジオーツ 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 123.66 g 37%
たんぱく質 26.49 g 8%
脂質 82.57 g 55%
提供量 265g
調理手順
  1. 1

    りんごとイチジクをきれいに洗い、食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    オーブンを180度に予熱します。

  3. 3

    グラノーラにりんごとイチジクを混ぜます。

  4. 4

    ベーキングトレーにオーブンシートを敷き、混ぜたものを均等に広げます。

  5. 5

    180度のオーブンで12～15分間焼きます。

  6. 6

    焼き上がったグラノーラを冷まし、器に盛り付けます。

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