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グリーンスムージー

調理 5分 難易度 EASY 123 kcal
#グリーンスムージー #健康ドリンク #ダイエット #野菜スムージー #スムージーレシピ #デトックスジュース #朝食 #手作りドリンク #ヴィーガン #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • ケール 1 人分
  • バナナ 1 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 31.8 g 90%
たんぱく質 2.69 g 8%
脂質 0.41 g 3%
提供量 190g
調理手順
  1. 1

    ほうれん草やケールなどの葉野菜をきれいに洗います

  2. 2

    バナナとりんごの皮をむき、適当な大きさに切ります

  3. 3

    すべての材料をミキサーに入れます

  4. 4

    水または牛乳を加えます

  5. 5

    滑らかになるまで混ぜ、カップに注ぎます

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