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ツナときゅうりのビビンバ

調理 5分 難易度 EASY 328 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ツナ缶 100 g
  • 玄米ご飯 130 g
  • 生きゅうり 1 인분
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 46.79 g 58%
たんぱく質 29.14 g 36%
脂質 2.23 g 6%
提供量 290g
調理手順
  1. 1

    きゅうりとにんじんを千切りにする

  2. 2

    ツナ缶のオイルを切る

  3. 3

    ご飯を器に盛る

  4. 4

    ご飯の上に千切りにしたきゅうり、にんじん、ツナ、のりをのせる

  5. 5

    コチュジャンとごま油を加える

  6. 6

    全ての材料をよく混ぜて完成

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