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キャベツとツナ

調理 10分 難易度 EASY 177 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • SAJOツナフレーク 70 g
  • 生キャベツ 1 イン分
調味料/ソース
  • ツナエキス 5 g
  • オイスターソース 5 g
栄養サマリー
炭水化物 6.86 g 15%
たんぱく質 14.87 g 33%
脂質 10.44 g 52%
提供量 150g
調理手順
  1. 1

    キャベツをきれいに洗い、細切りにします。

  2. 2

    フライパンに食用油をひき、キャベツを炒めます。

  3. 3

    キャベツがしんなりしたら、ツナを加えます。

  4. 4

    塩とコショウで味を調えます。

  5. 5

    すべての材料がよく混ざったら完成です。

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