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オートミールプロテインシェイク（ナッツ抜き）

調理 5分 難易度 EASY 321 kcal
#ダイエット #高タンパク #低糖質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • シンタ6 オリジナル-チョコレート 47 g
  • オートミール 30 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 36.6 g 44%
たんぱく質 26.8 g 32%
脂質 9 g 24%
提供量 77ml
調理手順
  1. 1

    オートミールと牛乳を用意します。

  2. 2

    ミキサーにオートミール、プロテインパウダー、バナナ、牛乳を入れます。

  3. 3

    すべての材料がなめらかになるまでミキサーで撹拌します。

  4. 4

    カップに注いで完成です。

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