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オートミールチョコケーキ

難易度 EASY 160 kcal
#ダイエット #低糖質 #ヴィーガン #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • アーモンドブリーズ・無糖 0.6 パック
  • アロース粉末 3 スプーン
  • ハーシー無糖ココアパウダー 19 g
  • オートミール 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 83.35 g 83%
たんぱく質 7.1 g 7%
脂質 4.33 g 10%
提供量 293g
調理手順
  1. 1

    オートミールを細かく粉砕する

  2. 2

    バナナを潰す

  3. 3

    オートミール、潰したバナナ、ココアパウダー、ベーキングパウダー、アーモンドミルクを混ぜる

  4. 4

    卵を加えてよく混ぜる

  5. 5

    生地をマグカップに入れる

  6. 6

    電子レンジで2〜3分加熱する

  7. 7

    仕上げにケーキの上にダークチョコレートをふりかける

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