明太マヨ和牛ポケ
材料
主材料
- 明太子（スケトウダラの卵） 1 人前
- 牛焼き肉 100 g
- 玄米ご飯 1 杯
- 野菜サラダ（ドレッシング付き） 1 人前
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
91.36 g
47%
たんぱく質
43.69 g
22%
脂質
26.78 g
31%
調理手順
-
1
和牛を一口サイズに切る
-
2
きゅうり、アボカド、赤玉ねぎなどの野菜を細かく切る
-
3
ご飯またはサラダの上に和牛と野菜をのせる
-
4
マヨネーズと明太子ソースを具材の上から均等にかける
-
5
トッピング（韓国海苔、青ねぎ、ごまなど）をのせて仕上げる
