一覧へ戻る
KR EN JP

キャベツと鶏むね肉の丼

434 kcal
#ダイエット #高たんぱく #低糖質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 玄米雑穀ご飯 1 インブン
  • 生キャベツ 1.5 インブン
  • 鶏むね肉 100 g
  • 生卵 1 個
調味料/ソース
  • おろしニンニク 5 ティースプーン
  • オイスターソース 5 g
  • 醤油（改良） 5 g
栄養サマリー
炭水化物 55.67 g 51%
たんぱく質 37.48 g 34%
脂質 7.54 g 15%
提供量 400g
調理手順
  1. 1

    キャベツと鶏むね肉を一口サイズに切ります

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルをひき、鶏むね肉を焼きます

  3. 3

    鶏むね肉が焼けたらキャベツを加えて炒めます

  4. 4

    塩と胡椒で味を調えます

  5. 5

    炒めた鶏むね肉とキャベツをご飯の上にのせます

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘