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いなりキムチポキ

390 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • いなり 50 g
  • ごま油 5 g
  • 白菜キムチ 20 g
  • オートミールご飯 100 g
  • 豆腐 60 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 52.74 g 54%
たんぱく質 17.72 g 18%
脂質 12.45 g 28%
提供量 235g
調理手順
  1. 1

    いなりを沸騰したお湯でさっと茹でて水気を切る

  2. 2

    キムチを細かく刻む

  3. 3

    ご飯に塩、ごま油、酢を加えてよく混ぜる

  4. 4

    ボウルにご飯を盛り、キムチ、いなり、きゅうり、アボカド、にんじんなどをのせる

  5. 5

    醤油、コチュジャン、ごま油などで作ったソースをかける

  6. 6

    仕上げにごまと刻み海苔をふりかける

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