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ブルーベリーピューレ

1回分 30g

102 kcal
#ヴィーガン #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • アルロースパウダー 50 g
  • ブルーベリー（冷凍） 200 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 73.84 g 95%
たんぱく質 0.84 g 1%
脂質 1.28 g 4%
提供量 250g
調理手順
  1. 1

    ブルーベリーをよく洗います。

  2. 2

    ミキサーにブルーベリーを入れてなめらかになるまで攪拌します。

  3. 3

    こし器で種と皮を取り除きます。

  4. 4

    完成したピューレを器に移します。

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