カレー卵とキャベツ炒め
材料
主材料
- エゴマの葉 30 g
- サンチュ 1 人前
- 焼きにんにく 6 片
- キャベツ炒め 100 g
- カレーパウダー（やや辛口） 5 g
- 目玉焼き（塩なし） 110 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
22.64 g
28%
たんぱく質
19.72 g
24%
脂質
17.53 g
48%
調理手順
-
1
キャベツを千切りにする
-
2
卵をボウルに割り入れ、塩で味付けする
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3
フライパンに食用油をひき、中火でキャベツを炒める
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4
キャベツがしんなりしたらカレー粉を加えて混ぜる
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5
溶いた卵をフライパンに流し入れ、手早く混ぜながら火を通す
-
6
全ての具材がよく混ざったら器に盛り付けて完成
