オートミール豆腐と海苔のお粥（味付き）

Name: オートミール豆腐と海苔のお粥（味付き）
Total time: 5 min
Yield: 468.5 g
Ingredients: 国産大豆豆腐（焼き用） 60 g; ご飯と一緒に濃い味海苔 3.8 g; ジャンボオートフレーク 40 g; 濃縮チキンストック 4 g; 塩 0.7 g; 水（ミネラルウォーター） 360 ml

調理 5分難易度 EASY 231 kcal

#ダイエット #低糖質 #高タンパク #低カロリー #ヴィーガン