ヨンドゥしゃぶしゃぶ

難易度 EASY 80 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ゆでたえのき茸 50 g
  • チンゲン菜 10 g
  • 生キャベツ 1 人分
  • ミニ白菜 14.5 g
  • 濃口醤油 15 ml
  • ヨンドゥ 35 ml
調味料/ソース
  • スリラチャソース 5 g
  • チリソース 10 g
栄養サマリー
炭水化物 15.44 g 66%
たんぱく質 7.07 g 30%
脂質 0.34 g 3%
提供量 209.5g
調理手順
  1. 1

    野菜と肉をきれいに下ごしらえする

  2. 2

    鍋に水とヨンドゥを入れてだしを作る

  3. 3

    だしが沸騰したら、用意した野菜と肉を入れて火を通す

  4. 4

    お好みでソースにつけて食べる

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