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キャベツチヂミ

304 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • キャノーラ油 1 g
  • 生卵 2 個
  • じゃがいも（生） 150 g
  • キャベツ（生） 150 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 39.56 g 49%
たんぱく質 18.59 g 23%
脂質 10.36 g 29%
提供量 411g
調理手順
  1. 1

    キャベツを細切りにする

  2. 2

    にんじんと長ねぎを細かく切る

  3. 3

    ボウルにキャベツ、にんじん、長ねぎを入れ、チヂミ粉と水を加えて混ぜる

  4. 4

    塩で味を調える

  5. 5

    フライパンに食用油をひき、生地を薄く広げる

  6. 6

    中火で両面がこんがり焼けるまで焼く

  7. 7

    出来上がったチヂミを食べやすい大きさに切る

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