オートミールツナ海苔粥（味付き）

Name: オートミール ツナ 海苔 粥（味付き）
Total time: 5 min
Yield: 533.5 g
Ingredients: 国産大豆豆腐（焼き用） 50 g; ホールツナ 75 g; ご飯用濃い味海苔 3.8 g; ジャンボオートフレーク 40 g; 濃縮チキンストック 4 g; 塩 0.7 g; 水（ミネラルウォーター） 360 ml

調理 5分難易度 EASY 358 kcal

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