一覧へ戻る

KR EN JP

アーモンドチーズパン

407 kcal

#低糖質 #高タンパク #低炭水化物 #ケト

画像準備中

材料

主材料

オーガニックモッツァレラチーズ 30 g
塩 0.5 g
膨張剤（ベーキングパウダー） 1 g
アロロースパウダー 15 g
生卵 50 g
グルテンフリーアーモンドパウダー 40 g

調味料/ソース

水（ミネラルウォーター） 45 ml
チアシード 6.5 g

栄養サマリー

炭水化物 33.99 g 30%

たんぱく質 22.6 g 20%

脂質 25.82 g 51%

提供量 188g

調理手順

1

バニラオイルを3〜5滴加える
2

卵1個分：チアシード6.5g＋水45gを15分浸して代用
3

卵1個は潰したバナナ56gでも代用可能（アロロースを減量）

AI 영양사 앤디

궁금한 모든 것을 물어보세요!

안녕하세요! AI 건강 코치, 앤디예요 😊 로그인 후에 영양제나 식단, 건강 고민까지 궁금한 모든 것을 물어보실 수 있어요!