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キャベツとツナの丼

調理 10分 難易度 EASY 268 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 白ご飯 0.5 公器
  • 蒸しキャベツ 1 小皿
  • 濃口醤油 10 ml
  • ツナ缶 40 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 43.53 g 64%
たんぱく質 12.04 g 18%
脂質 5.59 g 18%
提供量 225g
調理手順
  1. 1

    キャベツを洗って千切りにする

  2. 2

    玉ねぎをスライスする

  3. 3

    フライパンに食用油をひき、玉ねぎとキャベツを炒める

  4. 4

    キャベツがしんなりしたらツナを加えて一緒に炒める

  5. 5

    醤油、こしょう、少量の砂糖で味を調える

  6. 6

    ご飯の上に炒めた具材をのせ、ゴマをふりかける

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