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キャベツ卵焼き（1）

調理 10分 難易度 EASY 148 kcal
#低カロリー #低炭水化物 #高タンパク
画像準備中
材料
主材料
  • エゴマ油 5 g
  • 生卵 1 個
  • 生キャベツ 60 g
  • ブラックペッパー 1 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 7.85 g 21%
たんぱく質 7.68 g 21%
脂質 9.7 g 58%
提供量 121g
調理手順
  1. 1

    キャベツを千切りにする

  2. 2

    卵を溶き、塩で味付けする

  3. 3

    ボウルにキャベツと卵を入れて混ぜる

  4. 4

    フライパンに油を敷き、生地をのせる

  5. 5

    両面をきつね色になるまで焼く

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