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ベーコンエッグ全粒粉トースト

ソースはお好みで追加、食パンとベーコンは2枚、調理後は半分だけ食べてください

難易度 EASY 339 kcal
#ベーコンエッグトースト #全粒粉食パン #簡単朝ごはん #ブランチ #高タンパク食 #トーストレシピ #卵料理 #ベーコン料理 #健康食 #ホームカフェ
画像準備中
材料
主材料
  • 全Gベーコン 36 g
  • 全粒粉食パン 66 g
  • 目玉焼き 1 枚
  • レタス 20 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 36.96 g 43%
たんぱく質 17.07 g 20%
脂質 14.53 g 38%
提供量 168g
調理手順
  1. 1

    全粒粉食パンをフライパンで軽く焼く

  2. 2

    ベーコンをフライパンで香ばしく焼く

  3. 3

    卵をフライパンで目玉焼きにする

  4. 4

    焼いた全粒粉食パンの上にベーコンと目玉焼きをのせる

  5. 5

    お好みで塩、黒こしょうをふる

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