一覧へ戻る
KR EN JP

キャベツと鶏むね肉の炒め物

調理 15分 難易度 EASY 376 kcal
#ダイエット #高タンパク質 #低糖質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • オリーブオイル 1 スプーン
  • オキダック オリジナル鶏むね肉 100 g
  • 生キャベツ 1 人分
調味料/ソース
  • ごま油 3 g
  • ブラックペッパー 1 g
  • パンダオイスターソース 100 g
栄養サマリー
炭水化物 35 g 37%
たんぱく質 26.9 g 28%
脂質 14.62 g 35%
提供量 284g
調理手順
  1. 1

    キャベツを一口大に切る

  2. 2

    熱したフライパンにオリーブオイルをひき、キャベツを炒める

  3. 3

    キャベツに火が通ったらオイスターソースを小さじ1/3加えて炒める

  4. 4

    鶏むね肉をキューブ状に切り入れ、さらに少し炒める

  5. 5

    火を止めて胡椒とごま油を回しかける

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘