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グラノーラ220g

調理 10分 1,302 kcal
#グラノーラ #自家製グラノーラ #朝食 #オートミール #健康食 #プロテイン #スナック #ナッツ #シリアル #ベーキング
画像準備中
材料
主材料
  • オリーブオイル 1 スプーン
  • ステビア 10 g
  • アロース液体 35 ml
  • 塩 1 g
  • オートミール 120 g
  • ハルナッツ シグネチャー オリジナル 5 袋
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 141.59 g 38%
たんぱく質 34.2 g 9%
脂質 87 g 53%
提供量 286g
調理手順
  1. 1

    オーツをボウルに入れる

  2. 2

    ナッツ類とシード類をオーツに混ぜる

  3. 3

    はちみつとオイルを加えてよく和える

  4. 4

    ベーキングトレーに均等に広げる

  5. 5

    170℃のオーブンで20～25分焼く

  6. 6

    冷ましてからフルーツやレーズンを混ぜる

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