一覧へ戻る
KR EN JP

プンサム

調理 10分 難易度 EASY 595 kcal
#プンサム #包み料理 #韓国料理 #健康食 #低カロリー #野菜サム #肉サム #ダイエット #家庭料理 #簡単レシピ
画像準備中
材料
主材料
  • 青陽唐辛子 45 g
  • 玉ねぎ 200 g
  • ドンウォンマイルドツナ 200 g
調味料/ソース
  • チョンジョンウォン スンチャンサムジャンゴールド 100 g
栄養サマリー
炭水化物 63.97 g 42%
たんぱく質 48.15 g 32%
脂質 17.58 g 26%
提供量 545g
調理手順
  1. 1

    新鮮な野菜と肉を用意し、洗って下ごしらえします。

  2. 2

    肉を食べやすい大きさに切ります。

  3. 3

    フライパンに油をひき、肉をこんがりと焼きます。

  4. 4

    いろいろなサム用の葉野菜を皿に盛り付けます。

  5. 5

    焼いた肉を野菜の上に乗せ、サムジャンを添えます。

  6. 6

    お好みでニンニクや唐辛子などを加えて包み、食べます。

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘