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鴨燻製ともやし炒め

調理 5分 難易度 EASY 343 kcal
#低糖質 #高たんぱく #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • スリラチャソース 20 g
  • 鴨の燻製 100 g
  • もやし 100 g
  • 玉ねぎ（生） 50 g
  • 長ネギ 20 g
  • えのき茸（生） 50 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 17.95 g 20%
たんぱく質 19.77 g 22%
脂質 22.37 g 57%
提供量 340g
調理手順
  1. 1

    鴨燻製ともやしをきれいに洗って準備する

  2. 2

    フライパンに少量の油をひき、先に鴨燻製を炒める

  3. 3

    鴨燻製に火が通ったらもやしを加え、強火で素早く炒める

  4. 4

    塩、こしょうで味を調え、好みによりおろしにんにくを加えて仕上げる

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