キャベツと卵白の炒め物

オリーブオイル、みじん切りキャベツ67g、卵白(卵の白身)3〜40g、塩少々、スリラチャソースお好みで少量 + アボカド25g(1/4個)で完成です。

調理 25分 難易度 EASY 85 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • スリラチャソース 2 g
  • アボカド 25 g
  • 0.5 g
  • 生卵白 40 g
  • 生キャベツ 1 イン分
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 8.94 g 39%
たんぱく質 5.69 g 25%
脂質 3.76 g 37%
提供量 137.5g
調理手順
  1. 1

    キャベツを食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    卵白はボウルに入れて泡を取り除きます。

  3. 3

    フライパンに食用油をひき、キャベツを炒めます。

  4. 4

    キャベツがしんなりしたら卵白を加えて一緒に炒めます。

  5. 5

    塩で味を調えます。

  6. 6

    出来上がった炒め物をお皿に盛りつけます。

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