キャベツと卵白の炒め物
オリーブオイル、みじん切りキャベツ 67g、卵白（卵の白身）3〜40gを少し塩を加えて炒めます。お好みで少量のスリラチャ + ★アボカド25g（1/4個）を添えて完成です。
材料
主材料
- オリーブオイル 3 g
- アボカド 25 g
- 塩 0.5 g
- 生卵白 40 g
- 生キャベツ 1 人分
調味料/ソース
- スリラチャソース 2 g
栄養サマリー
炭水化物
8.94 g
30%
たんぱく質
5.69 g
19%
脂質
6.76 g
51%
調理手順
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1
キャベツを千切りにする。
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2
卵白を分けて準備する。
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3
フライパンに食用油を入れ、中火で温める。
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4
千切りにしたキャベツをフライパンに入れて炒める。
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5
キャベツがしんなりしたら、卵白を加えて一緒に炒める。
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6
塩とコショウで味を調える。
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7
全体に火が通ったら完成。
