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ツナキャベツビビンバ

調理 5分 難易度 EASY 454 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 目玉焼き（塩なし） 55 g
  • ツナ 90 g
  • チョコチュジャン（コチュジャン酢味噌） 10 g
  • 白ごはん 0.5 공기
  • 蒸しキャベツ 1 반찬그릇
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 50.03 g 43%
たんぱく質 24.94 g 22%
脂質 17.9 g 35%
提供量 330g
調理手順
  1. 1

    キャベツをきれいに洗い、千切りにする

  2. 2

    にんじんときゅうりを薄切りにする

  3. 3

    ツナ缶の油を切って準備する

  4. 4

    ご飯を器に盛る

  5. 5

    キャベツ、にんじん、きゅうり、ツナをご飯の上にのせる

  6. 6

    醤油、コチュジャン、ごま油を加えて混ぜる

  7. 7

    お好みで海苔やごまをふりかける

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