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野菜のみじん切り炒め

調理 20分 難易度 NORMAL 103 kcal
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野菜のみじん切り炒め 完成写真
材料
主材料
  • りんご 84 g
  • 生にんじん 61 g
  • 生きゅうり 83 g
  • 玉ねぎ 64 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 26.5 g 87%
たんぱく質 2.26 g 7%
脂質 0.71 g 5%
提供量 292g
調理手順
  1. 1

    野菜をきれいに洗って皮をむきます。

  2. 2

    玉ねぎ、にんじん、ズッキーニ、ピーマンなどお好みの野菜を細かく刻みます。

  3. 3

    フライパンにサラダ油をひき、中火で熱します。

  4. 4

    すべての野菜を入れて塩・胡椒で味を調えながら炒めます。

  5. 5

    野菜がしんなりするまで炒め続けます。

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