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バナナオートミール

332 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • はちみつ 1 スプーン
  • 低脂肪牛乳 1 紙コップ
  • バナナ 1 本
  • オーツ粉 30 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 64.47 g 74%
たんぱく質 12.26 g 14%
脂質 4.66 g 12%
提供量 367g
調理手順
  1. 1

    バナナの皮をむき、薄くスライスします

  2. 2

    鍋にオートミールと牛乳を入れ、中火で加熱します

  3. 3

    オートミールが柔らかくなったらスライスしたバナナを加え、さらに2〜3分煮ます

  4. 4

    出来上がったバナナオートミールを器に盛り付けます

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