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ダイエットチーズエッグブレッド

調理 5分 難易度 EASY 500 kcal
#チーズエッグブレッド #ダイエットパン #低カロリーレシピ #高たんぱくおやつ #エアフライヤーレシピ #簡単な朝食 #卵料理 #低脂肪チーズ #ダイエットおやつ
画像準備中
材料
主材料
  • 塩 10 g
  • 生卵 2 個
  • アーモンドパウダー 50 g
  • モッツァレラチーズ 1 回分
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 15.72 g 12%
たんぱく質 28.27 g 22%
脂質 37.86 g 66%
提供量 190g
調理手順
  1. 1

    オーブンを180度に予熱します。

  2. 2

    卵をボウルに割り入れ、塩とコショウを少々加えてよくかき混ぜます。

  3. 3

    ボウルに全粒粉とベーキングパウダーを加えて混ぜ合わせます。

  4. 4

    型にクッキングオイルを塗ります。

  5. 5

    型に卵混合物と全粒粉混合物を流し入れます。

  6. 6

    低脂肪スライスチーズを切って上にのせます。

  7. 7

    エアフライヤーまたはオーブンで15分焼きます。

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