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さつまいもとかぼちゃのピザ

310 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ブラックペッパー 1 g
  • 塩 1 g
  • アロロース液 5 ml
  • スリラチャソース 5 g
  • インポケットチーズ オリジナル 20 g
  • パプリカ（赤） 20 g
  • ミニトマト 30 g
  • 玉ねぎ 20 g
  • IFF鶏ササミ（冷凍） 30 g
  • 生卵 75 g
  • 焼きさつまいも 35 g
  • 蒸しかぼちゃ 50 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 35.46 g 43%
たんぱく質 20.09 g 25%
脂質 11.71 g 32%
提供量 292g
調理手順
  1. 1

    さつまいもとかぼちゃの皮をむき、薄くスライスする

  2. 2

    さつまいもとかぼちゃを蒸し器に入れ、柔らかくなるまで蒸す

  3. 3

    ピザ生地にトマトソースを塗る

  4. 4

    蒸したさつまいもとかぼちゃを生地の上に均等にのせる

  5. 5

    モッツァレラチーズをたっぷりとふりかける

  6. 6

    オーブンで200度で12～15分焼く

  7. 7

    焼き上がったピザを取り出し、食べやすい大きさにカットする

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