一覧へ戻る
KR EN JP

チョコさつまいも卵

101 kcal
#低炭水化物 #高タンパク #低カロリー #ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • アロルロース液状 10 ml
  • ハーシー無糖ココアパウダー 5 g
  • 生卵 30 g
  • 焼きさつまいも 20 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 20.64 g 64%
たんぱく質 4.79 g 15%
脂質 3.04 g 21%
提供量 65g
調理手順
  1. 1

    さつまいもをよく洗い、皮をむいて薄切りにします

  2. 2

    卵を溶いて準備します

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひいて、さつまいもを炒めます

  4. 4

    さつまいもが火が通ったら、卵を加えてスクランブルします

  5. 5

    全て火が通ったら火を止め、チョコレートをのせて溶かします

  6. 6

    よく混ぜて、皿に盛り付けます

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘