ディディミニ ワンパン カニカマ ロゼリゾット
材料
主材料
- カニカマ 120 g
- 生キャベツ 120 g
- 玄米ごはん 1 공기
調味料/ソース
- アロース液体 20 スプーン
- カレー粉 2 g
- 唐辛子粉 3 スプーン
- トマトソース 3 g
- スライスチーズ 18 g
- 生卵 55 個
- 牛乳（白牛乳） 180 紙コップ
栄養サマリー
炭水化物
135.55 g
64%
たんぱく質
37.62 g
18%
脂質
17.37 g
18%
調理手順
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1
熱したフライパンにオリーブオイルをひき、キャベツの千切りとトマトソースを入れて中火で炒める。
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2
キャベツがしんなりしてきたら、牛乳、ご飯、唐辛子粉、チーズ、カニカマを裂いて加える。
-
3
卵を入れてカレー粉とアロースを加え、卵白が固まるまで混ぜる。
-
4
パセリを振りかけて仕上げる。
