野菜と豚肩ロースのしゃぶしゃぶ

調理 10分 難易度 EASY 590 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • キッコーマン 本つゆ(濃口だし) 15 g
  • 豚肩ローススライス 200 g
  • ひらたけ 1 回分
  • 蒸し白菜 100 g
  • もやし 50 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 52.82 g 37%
たんぱく質 45.77 g 32%
脂質 20.48 g 32%
提供量 465g
調理手順
  1. 1

    野菜と豚肩ロースを食べやすい大きさに切る

  2. 2

    だしを沸かす

  3. 3

    だしが沸騰したら、野菜と豚肩ロースを入れて軽く火を通す

  4. 4

    用意したソースにつけて食べる

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