減塩・低糖コチュジャン

511 kcal
#ダイエット #低糖質 #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • 済州伝統魚醤油 10 ml
  • モンゴハソン減塩醸造醤油 30 g
  • トゥルースイート アロース糖 30 g
  • 清酒(アルコール度数16%) 1 소주잔
  • アーモンドパウダー 20 g
  • 唐辛子粉 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 91.49 g 60%
たんぱく質 19.84 g 13%
脂質 18.28 g 27%
提供量 240g
調理手順
  1. 1

    ボウルに唐辛子粉、減塩味噌、低糖シロップを入れて混ぜます。

  2. 2

    みじん切りにしたニンニク、玉ねぎジュース、酢を加えてよく混ぜます。

  3. 3

    お好みでごまとごま油を加えて仕上げます。

  4. 4

    密閉容器に入れて冷蔵保存します。

AI 채팅 아이콘