豆腐のカンジョン(甘辛豆腐)

1,415 kcal
#高タンパク #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • 束草ノウハウチキンカンジョンソース 100 g
  • たっぷり料理用豆腐 揚げ/鍋用 500 g
調味料/ソース
  • タピオカでんぷん 200 g
栄養サマリー
炭水化物 242 g 69%
たんぱく質 41 g 12%
脂質 30 g 19%
提供量 800g
調理手順
  1. 1

    豆腐を食べやすい大きさに切る

  2. 2

    豆腐に塩と胡椒で下味をつける

  3. 3

    豆腐にコーンスターチを薄くまぶす

  4. 4

    フライパンに食用油をしき、豆腐を両面こんがり焼く

  5. 5

    別のボウルでコチュジャン、醤油、オリゴ糖、みじん切りニンニク、酢を混ぜてタレを作る

  6. 6

    焼いた豆腐にタレを加え、中火で炒める

  7. 7

    火を止めてから白ごまと刻みネギをふりかける

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