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チンゲンサイと肉の炒め物

196 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • チンゲンサイ 100 g
  • パンダオイスターソース 9 g
  • 濃口醤油 15 ml
  • 生キャベツ 1 인분
  • 豚肩肉（薄切り） 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 11.43 g 23%
たんぱく質 24.54 g 50%
脂質 5.87 g 27%
提供量 294g
調理手順
  1. 1

    チンゲンサイをきれいに洗い、食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    豚肉を薄切りにし、塩とコショウで下味をつけます。

  3. 3

    フライパンに食用油をひき、豚肉を炒めます。

  4. 4

    豚肉に火が通ったら、チンゲンサイを加えて一緒に炒めます。

  5. 5

    醤油、みじん切りのニンニク、ごま油を加えて味を調えます。

  6. 6

    チンゲンサイがしんなりしたら火を止め、お皿に盛り付けます。

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