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食べるヨーグルトボウル

254 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 煮小豆 50 g
  • オーガニックヨーグルト 100 g
  • 蒸しサツマイモ 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 46.67 g 73%
たんぱく質 8.62 g 13%
脂質 3.9 g 14%
提供量 250g
調理手順
  1. 1

    いちごやバナナなどのフルーツをきれいに洗って下ごしらえします。

  2. 2

    フルーツを食べやすい大きさにカットします。

  3. 3

    ギリシャヨーグルトまたはプレーンヨーグルトをカップに入れます。

  4. 4

    下ごしらえしたフルーツをヨーグルトの上にのせます。

  5. 5

    グラノーラやナッツをトッピングとして加えます。

  6. 6

    お好みでハチミツやシロップをかけます。

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