フルーツギリシャ風クレープ

370 kcal
#低糖質 #低カロリー #高タンパク
画像準備中
材料
主材料
  • アロース液体 10 ml
  • イッツナッツ 20 g
  • グリークデイ シグネチャー 50 g
  • アーモンドブリーズ オリジナル 10 ml
  • ブルーベリー 1 インブン(10個)
  • バナナ 0.5 本
  • りんご 32 g
  • 全粒粉トルティーヤ 1 枚
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 50.66 g 50%
たんぱく質 12.81 g 13%
脂質 17.16 g 38%
提供量 242g
調理手順
  1. 1

    すべてのフルーツを食べやすい大きさに角切りにします。

  2. 2

    卵、牛乳、オートミール粉でクレープの生地を作ります。

  3. 3

    フライパンに生地を薄く広げ、両面がこんがりするまで焼きます。

  4. 4

    焼いたクレープの上にギリシャヨーグルトとフルーツをのせます。

  5. 5

    お好みの形に巻いてお皿に盛り、少量のはちみつをかけます。

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