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アーリオ・オーリオ

難易度 NORMAL 446 kcal
#地中海料理 #低糖質
画像準備中
材料
主材料
  • パルメザンチーズ 5 g
  • 生にんにく 3 個
  • みじん切りにんにく 20 g
  • オリーブオイル 25 g
  • 塩 2 g
  • フェットチーネ 50 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 42.35 g 37%
たんぱく質 9.32 g 8%
脂質 27.27 g 54%
提供量 111g
調理手順
  1. 1

    にんにくを薄くスライスする

  2. 2

    スパゲッティを茹でる

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れてにんにくを炒める

  4. 4

    ペペロンチーノを加えて一緒に炒める

  5. 5

    茹でたパスタと茹で汁をフライパンに加える

  6. 6

    塩とコショウで味を調える

  7. 7

    パセリを加えて混ぜる

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