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キトハンバーグソース

調理 10分 難易度 EASY 179 kcal
#低糖 #高タンパク #ケト #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • バター 18 g
  • 塩 1 g
  • 純胡椒 1 g
  • 料理酒 5 g
  • パンダオイスターソース 5 g
  • 液状アロロース 4 スプーン
  • とんかつソース 10 g
  • トマトピューレ 36 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 66.24 g 66%
たんぱく質 1.02 g 1%
脂質 14.9 g 33%
提供量 156g
調理手順
  1. 1

    玉ねぎときのこを細かく刻む

  2. 2

    みじん切りにした牛肉と豚肉をボウルに入れ、塩・胡椒・刻んだ野菜を加えて混ぜる

  3. 3

    卵とアーモンドパウダーを入れてこねる

  4. 4

    丸く成形してフライパンにのせ、両面を焼き色がつくまで焼く

  5. 5

    別のフライパンでトマトソース、オリーブオイル、エリスリトールを入れて煮る

  6. 6

    焼いたハンバーグステーキにソースをかけて完成

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