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豆腐麺のビビン麺

軽くて高タンパクな豆腐麺（細麺）で作ったビビン麺です。

調理 10分 難易度 EASY 370 kcal
#豆腐麺 #ビビン麺 #低糖質 #ダイエット #高タンパク #野菜料理 #ヴィーガン #簡単レシピ #夏の料理 #韓国料理
画像準備中
材料
主材料
  • 玉ねぎ 20 g
  • 軽くて高タンパクな豆腐麺 細麺 1 会分
調味料/ソース
  • アロース液 30 スプーン
  • エゴマ油 16.8 テーブルスプーン
  • 唐辛子粉 1.5 スプーン
  • 生にんにく 7.5 片
  • 濃口しょうゆ 10 g
  • コチュジャン 15 テーブルスプーン
  • リンゴ酢 5 ml
栄養サマリー
炭水化物 42.61 g 37%
たんぱく質 20.47 g 18%
脂質 23.32 g 45%
提供量 205.8g
調理手順
  1. 1

    豆腐麺を下茹でし、すべてのタレの材料を混ぜて玉ねぎと一緒に和えます。

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