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ダイエットブラウニー

チョコレートパン

調理 5分 難易度 EASY 312 kcal
#ダイエットブラウニー #低カロリーデザート #健康おやつ #砂糖不使用ブラウニー #低炭水化物ブラウニー #プロテインスナック #グルテンフリーデザート #ホームベーキング #バナナブラウニー #血糖値管理おやつ
画像準備中
材料
主材料
  • バナナ 1 個
  • 生卵 2 個
  • フーディーズ ギリシャヨーグルト（無糖・低脂肪） 50 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 39.64 g 49%
たんぱく質 17.76 g 22%
脂質 10.46 g 29%
提供量 310g
調理手順
  1. 1

    オーブンを170℃に予熱します。

  2. 2

    ブレンダーにバナナと卵を入れてなめらかになるまで混ぜます。

  3. 3

    アーモンドパウダー、ココアパウダー、ベーキングパウダー、ステビアを加えてよく混ぜます。

  4. 4

    お好みでナッツを細かく刻み、生地に加えます。

  5. 5

    生地をベーキングパンに流し込みます。

  6. 6

    170℃のオーブンで20～25分焼きます。

  7. 7

    冷まして食べやすい大きさにカットします。

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