1日3回に分けて食べる料理です。キャベツとにんじん400gを千切りにして油なしで炒め、豆腐や卵をスクランブルして一緒に食べます。
キャベツとにんじん400gを千切りにして準備します。
千切りにしたにんじんとキャベツを油を使わずに炒めます。
一緒に食べるタンパク質(スクランブルエッグや豆腐)を用意します。
3食に分けて食べます。
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